por Clinica Hailife | dez 8, 2020 | Blog
À medida que as crianças passam mais e mais tempo presas as telas – assistindo vídeos do YouTube em um tablet -, os especialistas se preocupam com os danos potenciais que esses dispositivos podem causar em sua visão.
Os oftalmologistas estão observando um aumento acentuado em condições como olho seco e miopia em crianças e adolescentes, o que eles acreditam ser devido, pelo menos parcialmente, ao tempo excessivo de tela. Uma nova pesquisa também sugere que a luz azul – emitida por smartphones, tablets, computadores e TVs – pode, com o tempo, danificar a retina, a fina camada na parte de trás do olho que contém células sensíveis à luz.
O que as crianças e adolescentes podem fazer para proteger seus olhos
As telas e olhos dos jovens
Seja baseado em tecnologia ou não, o chamado quase-trabalho, como ler um livro ou olhar para a tela de um computador ou TV de perto, pode fazer com que a lente do olho mude seu foco. Com o tempo, isso pode fazer com que o próprio globo ocular se alongue, o que pode levar à – ou piorar – miopia.
Por exemplo, um estudo com quase 2.000 crianças em idade escolar em Taiwan, publicado em junho na revista Ophthalmology, descobriu que aqueles que relataram ficar duas ou mais horas extras de cursinho (depois da escola ou cursos preparatórios de fim de semana normalmente envolvendo leitura atenta e estudando) eram mais propensos a serem míopes do que aqueles que não fizeram o trabalho acadêmico extra.
As descobertas da pesquisa de Taiwan não podem ser aplicadas diretamente a crianças americanas, mas outros estudos encontraram aumentos semelhantes na miopia.
Embora não saibamos quanto do aumento da miopia pode ser atribuído à tecnologia está se tornando mais claro que o aumento do uso de dispositivos, bem como apenas o aumento da leitura, potencialmente nas proximidades, sem alguns intervalos regulares, pode levar a esse aumento.
Além disso, olhar para telas de qualquer distância faz com que crianças (e adultos) pisquem com menos frequência, o que pode causar olhos secos. Com o tempo, afirma a American Optometric Association, olhos cronicamente secos podem danificar a superfície do olho e prejudicar a visão.
O que está menos claro no momento é o quão prejudicial a luz azul das telas pode ser. Depois que um estudo de julho na revista Scientific Reports sugeriu que ele pode danificar a retina de maneiras que podem levar à degeneração macular, uma doença ocular que causa perda de visão, vimos uma série de manchetes assustadoras: “Smartphones aceleram a cegueira” e “Telas estão matando seus olhos. ”
Embora o estudo levante questões importantes, ele foi realizado em células em um laboratório, então não podemos dizer como ou se as descobertas se aplicam às pessoas.
O que sabemos é que a exposição à luz azul, geralmente pouco antes de dormir, pode afetar o ritmo circadiano natural do corpo ao suprimir o hormônio melatonina, tornando mais difícil adormecer.
Como Proteger Crianças
Os especialistas concordam que os olhos das crianças precisam de pausas regulares nas atividades de tecnologia. Aqui, algumas estratégias úteis.
Limite a tecnologia (limite o tempo de trabalho). Quando as crianças estão olhando para uma tela, siga a regra 20-20-20: Defina um cronômetro para 20 minutos, para lembrá-los de olhar pela janela ou para um objeto que está a pelo menos 20 pés de distância por 20 segundos.
Se um jovem estiver lendo um e-book, use a função de marcador para ajudá-lo a se lembrar de fazer pausas visuais regulares. Em um livro físico, você pode colocar clipes de papel no início de cada capítulo. Durante o jogo, as crianças devem descansar os olhos após cada nível.
Algumas tecnologias mais recentes, como roteadores que pausam o acesso WiFi durante o jantar e a hora de dormir, também podem ajudar.
Use as telas corretamente. Incentive as crianças a adotar uma boa postura ao usar a tecnologia e a manter qualquer coisa com uma tela a cerca de 45 a 60 centímetros de distância dos olhos. Lembre-os de piscar ao olhar para uma tela e não permita que usem computadores em áreas muito iluminadas – para ajudar a proteger contra o cansaço visual.
Se você quiser reduzir a exposição à luz azul, observe que alguns dispositivos, como smartphones e computadores, têm configurações noturnas, que filtram os tons de azul da tela. Não elimina completamente a exposição à luz azul, mas reduz o quanto é apresentado ao seu cérebro. Nenhuma pesquisa determinou a eficácia dessas configurações em ajudá-lo a dormir, mas não há mal nenhum em experimentá-las.
Promova um tempo ao ar livre. Algumas pesquisas indicam que as crianças que passam tempo fora todos os dias têm um risco menor de desenvolver miopia. Os pesquisadores não têm certeza do porquê, mas não há mal nenhum em mais tempo para brincar ao ar livre – especialmente porque pode oferecer outros benefícios, como exercícios.
Modelo de bom comportamento. Uma das etapas mais importantes, dizem os especialistas, é adotar você mesmo hábitos de tecnologia seguros. Se você fizer isso, é mais provável que os jovens tratem os próprios olhos com cuidado.
Saiba quando buscar ajuda. Fique atento aos sintomas de fadiga ocular em seus filhos. A fadiga ocular pode causar mudanças comportamentais, como irritabilidade, agressividade ou raiva. As crianças também podem começar a esfregar os olhos (que podem parecer rosados), piscar muito ou reclamar de desconforto. Colocar limites mais rígidos no tempo de tela pode ajudar. Mas se os problemas persistirem, leve-os ao médico.
Quer auxílio para lidar com os efeitos da tecnologia na saúde ocular? Entre em contato com a nossa equipe e descubra como podemos ajudá-lo.
Fonte: https://www.consumerreports.org/children-s-health/is-technology-harming-kids-eyes-and-ears/
por Clinica Hailife | dez 8, 2020 | Blog
Olá como nós estamos na primavera e a partir do dia 21 de dezembro, entraremos no verão, épocas de maior incidência da Conjuntivite, nós da Clínica Hailife, queremos abordar um pouco sobre o assunto.
A conjuntivite alérgica é a inflamação da conjuntiva, que é o tecido que reveste a parte interna das pálpebras, bem como a parte branca do globo ocular. Saiba mais sobre o assunto neste post.
Causa
É causada por alérgenos e irritantes, como pólen, poeira e mofo. A conjuntivite alérgica pode ser agrupada em dois tipos:
- Conjuntivite alérgica sazonal: a forma sazonal está associada a alergias sazonais que geralmente ocorrem durante os meses de primavera e verão e, às vezes, durante o outono. A exposição ao pólen, grama e outros alérgenos transportados pelo ar causa conjuntivite alérgica sazonal.
- Conjuntivite alérgica perene: a forma perene persiste durante todo o ano e geralmente é desencadeada por alérgenos internos, como pelos de animais, poeira e esporos de mofo.
Sintomas
Os sintomas comuns de conjuntivite alérgica nos olhos podem incluir:
- Comichão intensa nos olhos e vontade de esfregar os olhos.
- Olhos vermelhos.
- Descarga de muco aquosa ou branca e pegajosa.
- Pálpebras inchadas.
- Esses sintomas podem ser acompanhados de sintomas nasais, como coriza ou coceira no nariz, ou espirros.
Diagnóstico
Seu médico oftalmologista irá diagnosticar você com conjuntivite alérgica por meio de uma revisão de seus sintomas e um exame oftalmológico. Podem ser necessários exames de sangue ou de pele específicos para diagnosticar ou identificar o alérgeno específico que está causando sua reação.
Tratamento de conjuntivite alérgica
O tratamento para a conjuntivite alérgica pode incluir:
- Compressa fria.
- Lágrimas artificiais – colírios lubrificantes.
- Colírios antialérgicos ou medicamentos orais (sem receita ou com receita).
- Tratamento para alergia – imunoterapia.
Algumas medidas adicionais podem ser úteis, como:
- Identificar os produtos que causam a alergia e evitá-los.
- Lavar o rosto após a exposição a alérgenos ambientais, como poeira ou pólen.
- Lavar frequente as roupas.
- Tomar banho antes de deitar.
- Manter as lentes e estojos limpos e trocar a solução de contato diariamente.
Olho rosa vs. Alergias
Olho rosa, ou conjuntivite, refere-se a uma irritação ou infecção da conjuntiva. A conjuntivite alérgica é frequentemente confundida com olho rosa causado por infecção viral da conjuntiva devido aos seus sintomas semelhantes.
Semelhanças
Os sintomas de ambos incluem:
- Vermelhidão dos olhos.
- Secreção aquosa dos olhos.
- Sensação de coragem ou sensação de corpo estranho.
Diferenças
O prurido intenso nos olhos é um sintoma associado apenas a alergias oculares.
O olho rosa causado pela conjuntivite viral geralmente começa em um olho e se espalha para o outro, enquanto as alergias oculares geralmente afetam os dois olhos ao mesmo tempo.
A conjuntivite viral pode ser altamente contígua, o que é diferente da conjuntivite alérgica não contagiosa
Seu médico oftalmologista será capaz de distinguir entre essas duas condições por meio de um exame oftalmológico.
A Clínica Hailife conta com profissionais preparados tratar esse tipo de conjuntivite. Caso precise de nossa ajuda, entre em contato!
Fonte: https://www.hopkinsmedicine.org/health/conditions-and-diseases/allergic-conjunctivitis
por Clinica Hailife | dez 8, 2020 | Blog
É preciso cuidar bem dos seus olhos, por isso sugerimos que você siga estas etapas fáceis para manter seus olhos saudáveis.
1. Comer bem
Uma boa saúde ocular começa com a comida no prato. Nutrientes como ácidos graxos ômega-3, luteína, zinco e vitaminas C e E podem ajudar a evitar problemas de visão relacionados à idade, como degeneração macular e catarata. Para obtê-los, preencha seu prato com:
- Vegetais de folhas verdes como espinafre, couve e couve;
- Salmão, atum e outros peixes oleosos
- Ovos, nozes, feijão e outras fontes de proteína que não sejam carnes;
- Laranjas e outras frutas cítricas ou sucos;
- Ostras e carne de porco.
Uma dieta bem balanceada também ajuda você a manter um peso saudável. Isso diminui suas chances de obesidade e doenças relacionadas, como diabetes tipo 2, que é a principal causa de cegueira em adultos.
2. Pare de fumar
Isso aumenta a probabilidade de você ter catarata, danos ao nervo óptico e degeneração macular, entre muitos outros problemas médicos. Se você já tentou largar o hábito antes apenas para começar de novo, continue. Quanto mais vezes você tentar parar, maior será sua probabilidade de sucesso. Peça ajuda ao seu médico.
3. Use óculos de sol
O hábito de usar óculos de sol ajuda a proteger seus olhos dos raios ultravioletas (UV) do sol. A exposição excessiva aos raios ultravioleta aumenta suas chances de catarata e degeneração macular.
Escolha óculos de sol que bloqueie de 99% a 100% dos raios UVA e UVB. As lentes que envolvem o rosto ajudam a proteger os olhos lateralmente. As lentes polarizadas reduzem o brilho enquanto você dirige, mas não necessariamente oferecem proteção adicional.
Se você usa lentes de contato, algumas oferecem proteção UV. Ainda é uma boa ideia usar óculos de sol para uma camada extra.
4. Use óculos de segurança se for trabalhar com risco
Se você usar materiais perigosos ou aerotransportados no trabalho ou em casa, use óculos de segurança ou de proteção.
Esportes como tênis ou outros que possam provocar impacto e lesões nos olhos. Use proteção para os olhos. Capacetes com máscaras de proteção ou óculos esportivos com lentes de policarbonato protegerão seus olhos.
5. Afaste-se da tela do computador
Olhar para a tela do computador ou do telefone por muito tempo pode causar:
- Fadiga ocular
- Visão embaçada
- Problemas para focar à distância
- Olhos secos
- Dor de cabeça
- Dor no pescoço, costas e ombros
Para proteger seus olhos:
- Certifique-se de que a prescrição de seus óculos ou lentes de contato está atualizada e adequada para ver a tela de um computador.
- Se o seu cansaço visual não passar, converse com seu médico sobre óculos para computador.
- Mova a tela para que seus olhos fiquem no mesmo nível do monitor. Isso permite que você olhe ligeiramente para baixo na tela.
- Tente evitar o brilho das janelas e luzes. Use uma tela antirreflexo, se necessário.
- Escolha uma cadeira confortável e de apoio. Posicione-a de forma que seus pés fiquem apoiados no chão.
- Se seus olhos estiverem secos, pisque mais ou tente usar um colírio recomendado pelo seu médico.
- Descanse seus olhos a cada 20 minutos. Levante-se pelo menos a cada 2 horas e faça uma pausa de 15 minutos.
Gostou da matéria? Ficou com alguma dúvida? Entre em contato conosco, nossos especialistas terão o máximo prazer em ajudar você!
por Clinica Hailife | dez 8, 2020 | Blog
A Clínica Hailife quer alertar para a importância da prevenção do câncer ocular que pode ser detectado com a visita regular ao oftalmologista.
Tipos de Câncer que afetam os olhos
Existem vários tipos diferentes de câncer que afetam os olhos, incluindo:
- melanoma de olho;
- carcinoma de células escamosas;
- linfoma;
- retinoblastoma – um câncer infantil.
O câncer às vezes também pode se desenvolver nos tecidos ao redor do globo ocular ou se espalhar para o olho a partir de outras partes do corpo, como os pulmões ou seios.
Este tópico enfoca o melanoma do olho, um dos tipos mais comuns de câncer ocular.
A edição de fevereiro da revista científica Internacional Journal of Cancer trouxe um artigo dos profissionais do INCA, Instituto Nacional do Câncer, intitulado Cancer incidence among children and adolescents in Brazil: first report of 14 population-based cancer registries. A publicação revela que a incidência de retinoblastoma no Brasil é o dobro da registrada nos Estados Unidos e na Europa. Enquanto algumas cidades brasileiras registram entre 21,5 e 27 casos desse câncer, por milhão, nos EUA, esse valor varia entre 10 e 12 casos, por milhão. Segundo os pesquisadores do INCA, o estudo brasileiro na área será ampliado. O próximo passo será tentar descobrir os motivos que expliquem essa diferença, como fatores ambientais, alimentares ou genéticos.
Sintomas de câncer ocular
O câncer de olho nem sempre causa sintomas óbvios e só pode ser detectado durante um exame oftalmológico de rotina.
Os sintomas de câncer de olho podem incluir:
- sombras, flashes de luz ou linhas tortuosas em sua visão;
- visão embaçada;
- uma mancha escura em seu olho que está ficando maior;
- perda parcial ou total da visão;
- protuberância de 1 olho;
- um caroço na pálpebra ou no olho que está aumentando de tamanho;
- dor no olho ou ao redor dele, embora seja raro.
Esses sintomas também podem ser causados por problemas oculares menores, portanto, não são necessariamente um sinal de câncer.
Mas é importante que um oftalmologista verifique os sintomas o mais rápido possível.
Melanoma do olho
O melanoma é um câncer que se desenvolve a partir de células produtoras de pigmentos chamadas melanócitos.
A maioria dos melanomas se desenvolvem na pele, mas também é possível que ocorram em outras partes do corpo, incluindo os olhos.
O melanoma ocular afeta mais comumente o globo ocular. Os médicos às vezes chamam de melanoma uveal ou coroidal, dependendo exatamente de qual parte do olho foi afetada.
Também pode afetar a conjuntiva (a fina camada que cobre a parte frontal do olho) ou a pálpebra.
O que causa o melanoma ocular?
O melanoma ocular ocorre quando as células produtoras de pigmento nos olhos se dividem e se multiplicam muito rapidamente. Isso produz um nódulo de tecido conhecido como tumor.
Não está claro exatamente porque isso ocorre, mas os seguintes fatores podem aumentar o risco de isso acontecer:
- olhos mais claros – se você tem olhos azuis, cinza ou verdes, você tem um risco maior de desenvolver melanoma ocular em comparação com pessoas que têm olhos castanhos;
- pele branca ou pálida – o melanoma ocular afeta principalmente pessoas brancas e é mais comum em pessoas de pele clara;
- moles incomuns – se você tiver uma forma irregular ou muito coloridas moles, você está mais em risco de desenvolver câncer de pele e melanoma ocular;
- superexposição à luz solar – aumenta o risco de câncer de pele e pode ser um fator de risco para melanoma ocular;
- O risco de desenvolver melanoma ocular também aumenta com a idade, com a maioria dos casos diagnosticados em pessoas na faixa dos 50 anos.
Diagnóstico do melanoma do olho
Se o seu médico ou o seu oftalmologista suspeitar que você tem um problema sério com os olhos, eles o encaminharão a um oftalmologista especialista no assunto para uma avaliação.
Se eles suspeitarem que você tem melanoma do olho, eles o encaminharão a um centro especializado em câncer de olho.
É provável que você tenha uma série de testes diferentes no centro, incluindo:
- um exame oftalmológico – para observar as estruturas dos seus olhos com mais detalhes e verificar se há anormalidades;
- um ultrassom do seu olho – uma pequena sonda colocada sobre o seu olho fechado usa ondas sonoras de alta frequência para criar uma imagem do interior do seu olho; isso permite que seu médico descubra mais sobre a posição do tumor e seu tamanho;
- um angiograma de fluoresceína – em que as fotos do câncer suspeito são tiradas com uma câmera especial depois que o corante foi injetado em sua corrente sanguínea para destacar o tumor;
- Ocasionalmente, uma agulha fina pode ser usada para remover uma pequena amostra de células do tumor (biópsia).
A informação genética nessas células é analisada para dar uma indicação das chances de o câncer se espalhar ou voltar.
Tratamento do melanoma ocular
O tratamento do melanoma do olho depende do tamanho e da localização do tumor.
O tratamento terá como objetivo conservar o olho afetado sempre que possível.
Os principais tratamentos para o melanoma ocular são:
- braquiterapia – pequenas placas revestidas com material radioativo chamadas placas são inseridas perto do tumor e deixadas no local por até uma semana para matar as células cancerosas;
- radioterapia externa – uma máquina é usada para mirar cuidadosamente feixes de radiação no tumor para matar as células cancerosas;
- cirurgia para remover o tumor ou parte do olho – isso pode ser possível se o tumor for pequeno e você ainda tiver alguma visão em seu olho;
- remoção do olho (enucleação) – pode ser necessária se o tumor for grande ou se você tiver perdido a visão; o olho será eventualmente substituído por um olho artificial que corresponda ao seu outro olho;
A quimioterapia é raramente usada para melanoma ocular, mas pode ser adequada para outros tipos de câncer ocular.
A perspectiva do melanoma do olho depende do tamanho do câncer no momento do diagnóstico e exatamente de quais partes do olho foram afetadas.
No geral:
- cerca de 8 em cada 10 pessoas (80%) diagnosticadas com melanoma de olho pequeno viverão por pelo menos 5 anos após o diagnóstico;
- cerca de 7 em cada 10 pessoas (70%) com diagnóstico de melanoma ocular de tamanho médio viverão por pelo menos 5 anos após o diagnóstico;
- cerca de 5 em cada 10 pessoas (50%) diagnosticadas com melanoma de olho grande viverão por pelo menos 5 anos após o diagnóstico;
Se você conhece alguém que precisa de suporte profissional devido a esse problema, entre em contato conosco!
Fonte: https://www.nhs.uk/
por Clinica Hailife | dez 8, 2020 | Blog
Você sabe o que são os óculos com filtro para a luz azul? saiba aqui como eles funcionam.
Como os óculos são um produto mais recente, não há muitas pesquisas que mostram seu potencila. O FDA não regulamenta os óculos porque eles não são comercializados como um dispositivo médico.
A American Academy of Ophthalmology diz que você não precisa deles e declarou não recomendar nenhum tipo de óculos especial para usuários de computador. A organização afirma que a luz azul de dispositivos digitais não causa doenças nos olhos e nem mesmo causa fadiga ocular. Os problemas dos quais as pessoas reclamam são simplesmente causados pelo uso excessivo de dispositivos digitais, diz a empresa.
Os sintomas da fadiga ocular digital estão relacionados à forma como usamos nossos dispositivos digitais, não à luz azul que sai deles.
A luz azul está em toda parte
Estávamos recebendo bastante luz azul antes do início da vida digital moderna. A maior parte vem do sol. Mas aparelhos como televisores, smartphones, laptops e tablets que povoam a vida moderna emitem uma luz mais brilhante e de comprimento de onda mais curto (mais azulado).
Outro argumento a favor dos óculos de luz azul é que eles ajudam a dormir melhor à noite. Os pesquisadores concordam que a luz azul de dispositivos LED como seu smartphone ou laptop retém a produção de melatonina indutora do sono pelo corpo.
Um estudo de 2017 feito pela Universidade de Houston descobriu que os participantes usando os óculos mostraram um aumento de cerca de 58% em seus níveis noturnos de melatonina. “Usando óculos de bloqueio azuis, podemos melhorar o sono e ainda continuar a usar nossos dispositivos. Isso é bom, porque ainda podemos ser produtivos à noite ”, disse Lisa Ostrin, PhD.
A American Academy of Ophthalmology tem uma abordagem diferente. “Você não precisa gastar dinheiro extra com óculos de luz azul para melhorar o sono – simplesmente diminua o tempo de tela à noite e defina os dispositivos para o modo noturno”, diz o grupo.
Dê um tempo aos seus olhos
Se você está preocupado sobre como os computadores e outras telas emissoras de luz azul estão afetando seus olhos, você pode encontrar alívio sem óculos especiais.
A American Academy of Ophthalmology, o Vision Council e outras organizações relacionadas à visão recomendam moderação no uso da tela. A maioria deles recomenda a adoção da regra 20-20-20. Isso significa que a cada 20 minutos você olhará para um objeto a pelo menos 6 metros de distância por 20 segundos.
A American Academy of Ophthalmology também recomenda seguir estas etapas:
- Ajuste seu assento ou a posição do computador para que seus olhos fiquem a cerca de 25 polegadas da tela. Posicione a tela de forma que você olhe ligeiramente para baixo.
- Use um filtro de tela fosco na tela para reduzir o brilho.
- Use lágrimas artificiais quando seus olhos estiverem secos.
- Preste atenção à iluminação da sala onde você trabalha. Você pode tentar aumentar o contraste da tela. Se você usa lentes de contato, dê um descanso
Gostou do assunto ou ficou com alguma dúvida, entre em contato conosco.
