Síndrome de Visão por Computador (CVS) é um grupo de sintomas visuais ou oculares causados e / ou exacerbados pelo uso de um computador.
Trabalhar em computadores é visualmente exigente. Portanto, é provável que indivíduos com problemas menores relacionados à visão, que não produzem sintomas em condições normais, possam se tornar sintomáticos nesta situação de alta demanda.
Sintomas comuns de CVS:
- Fadiga ocular
- Olhos secos ou irritados
- Visão embaçada
- Sensibilidade à luz
- Dores de cabeça
- Problemas de lentes de contato
- Olhos vermelhos
Causas de CVS:
- Fatores ergonômicos
- Iluminação alterada (ou seja, reflexo de desconforto)
- Orientação da tela do computador em relação ao usuário
- Qualidade da imagem da tela do computador (pixels / polegada da tela do computador em comparação com a de uma página impressa)
- Fatores fisiológicos
- Taxa de piscamento diminuída
- Evaporação lacrimal aumentada
Modificações que podem ajudar a aliviar os sintomas:
Os principais componentes ambientais da ergonomia visual são a iluminação, a orientação da tela do computador, a qualidade da imagem da tela do computador e o tempo gasto no computador. Um problema com um ou mais desses elementos pode levar aos sintomas clássicos de CVS de fadiga ocular, visão turva, secura ocular e dores de cabeça
Colocação de computador
A orientação da tela do computador em relação ao usuário é um fator que freqüentemente contribui para o CVS. Idealmente, a tela deve estar diretamente na frente do usuário, a uma distância de visualização de 20-28 polegadas. Os olhos devem estar voltados para baixo em cerca de 15 graus ao visualizar a tela. Como resultado, a parte superior da tela deve estar abaixo do nível horizontal dos olhos do operador e ligeiramente inclinada para trás (10-20 graus). Isso permite um desempenho ocular otimizado, bem como uma postura adequada de cabeça e pescoço.
Olho seco relacionado a computador
A diminuição da taxa de piscar e o aumento da evaporação das lágrimas (frequentemente agravado pela má qualidade do ar de muitos ambientes de trabalho) pode causar / agravar o olho seco em usuários de computador. Estudos mostraram um declínio de até dois terços na taxa de intermitência de uma pessoa durante o uso do computador. Em um estudo, enquanto está sentado e conversando (e não lendo), a taxa normal de piscadas em média 15-20 vezes por minuto em comparação com 6-7 vezes por minuto durante a leitura de uma tela de computador. A redução da taxa de intermitência não é apenas um fenômeno do uso do computador. A taxa de intermitência diminui sempre que um indivíduo fixa ou olha fixamente por períodos prolongados, como enquanto assiste televisão, lê um livro ou dirige um carro. Durante a leitura de um livro, os olhos estão voltados para baixo e apenas entreabertos, limitando a evaporação das lágrimas. Por outro lado, os usuários de computador olham para frente com os olhos totalmente abertos, expondo o dobro da superfície ocular, permitindo assim uma maior evaporação do filme lacrimal. O tratamento para olho seco relacionado ao computador segue o mesmo curso que se seguiria para outras formas de olho seco (ou seja, lágrimas artificiais, aumentadores de lágrimas, um umidificador de mesa, medicação tópica como Restasis, etc.).
